Как узнать, куда уходит интернет-трафик и как его контролировать?

Многие сталкиваются с проблемой медленного интернета или быстрого расходования трафика. Иногда провайдер предлагает купить дополнительные гигабайты, но прежде чем идти на этот шаг, стоит разобраться, какие программы и устройства могут съедать ваш интернет.

Методы контроля расхода трафика зависят от того, какое устройство вы используете.

На компьютере (Windows)

Большую часть трафика на ПК расходуют просмотр видео, загрузка файлов и системные обновления. Чтобы узнать, какие программы потребляют интернет, воспользуйтесь встроенными средствами Windows:

1. Перейдите в Параметры → Сеть и Интернет.
2. Выберите вкладку Использование данных.
3. Просмотрите список приложений, которые потребляли трафик за последние 30 дней.

Если расход трафика слишком велик, отключите или ограничьте доступ к сети для ненужных программ. В том же разделе есть опция для установки лимита расхода трафика, например, 100 ГБ в месяц. Когда лимит будет превышен, Windows предупредит вас о перерасходе.

Если трафик расходуется быстрее обычного, стоит проверить компьютер на вирусы. Некоторые вредоносные программы могут незаметно загружать и передавать данные.

На смартфоне (Android и iOS)

На мобильных устройствах трафик расходуется не только браузерами и видео-сервисами, но и фоновыми обновлениями, мессенджерами, соцсетями и облачными сервисами.

На Android:

1. Откройте Настройки → Сеть и интернет → Передача данных.
2. Перейдите в раздел Мобильные данные, чтобы увидеть, какие приложения расходуют интернет.

Можно сортировать трафик по Wi-Fi и мобильному интернету, чтобы увидеть, как именно расходуется трафик.

На iPhone:

1. Перейдите в Настройки → Сотовая связь (или Мобильные данные).
2. В разделе «Статистика» будет отображён список приложений и их расход трафика.

Здесь же можно отключить интернет для отдельных программ, передвигая ползунок рядом с их названием. Если у вас ограниченный тариф, настройте обновление приложений только через Wi-Fi.

Некоторые программы и сервисы могут значительно ускорить расход трафика:

• онлайн-видео (например, RuTube, VK Видео) — до 3 ГБ в час при 1080p;
• социальные сети (Вконтакте, Telegram) — особенно если включён автозапуск видео;
• онлайн-игры — до 200 МБ в час, а при обновлениях — десятки гигабайт;
• облачные сервисы (Google Диск, OneDrive, iCloud) — если включена автосинхронизация;
• обновления программ — Windows, антивирусы, мобильные приложения часто загружают обновления в фоновом режиме.

Многие приложения позволяют включить экономию трафика или отключить автозапуск видео, что поможет уменьшить расход.

Для контроля и ограничения расхода трафика можно использовать как встроенные средства, так и специальные программы.

На компьютере:

• NetLimiter — программа для Windows, которая позволяет ограничивать скорость интернета для отдельных приложений;
• GlassWire — отслеживает весь сетевой трафик и уведомляет о аномальной активности.

На смартфоне:

• My Data Manager (Android, iOS) — приложение для отслеживания расхода трафика, отправляет уведомления о превышении лимита;
• Traffic Monitor (iOS) — позволяет установить лимит и следить за статистикой использования данных.

Если трафик расходуется слишком быстро, обратите внимание не только на приложения, но и на настройки операционной системы — возможно, фоновые процессы расходуют больше данных, чем нужно.